پژوهشگران می گویند می توان روشهای غیر دارویی برای درمان كلسترول بالا
انتخاب كرد
.
به گزارش سلامت نیوز به نوشته پایگاه
اینترنتی بهداشت ، پژوهشگران دانشكده پزشكی دانشگاه نیویورك دریافته اند می توان با
تغذیه مناسب و تمرینات جسمی و ترك سیگار كلسترول بالا را درمان كرد
.
ال دی
ال یا كلسترول مضر خون می تواند موجب لخته شدن شریانهای قلب و بروز بیماریهای قلبی
شود
.
این پژوهشگران می گویند در مواردی كه ال دی ال بسیار بالا نباشد ، و
همچنین سابقه دیابت و بیماریهای قلبی وجود نداشته باشد ، می توان از روشهای جایگزین
دارویی استفاده كرد
.
همچنین در این موارد تغذیه مناسب شامل مصرف روزانه غلات ،
میوه و سبزیجات ، لبنیات كم چرب یا بدون چربی ، گوشت ماهی و مرغ و گوشت قرمز بدون
چربی توصیه می شود
.
این افراد باید هفته ای سه روز هربار 45 دقیقه ورزش و نرمش
كنند
.